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蘇州除甲醛公司哪家好提醒老人須防倒春寒
來源:蘇州醛盾環保科技有限公司         發布時間:2019-03-07

  民諺云“春天孩兒面,一日變三變”。特別是早春時節,或風和日麗,春光明媚;或陰雨連綿,冷風陣陣,氣襲人故在我國民間素有“春冷透丹寒”和“春寒凍死牛”的說法,氣象學家稱之為“倒春”。蘇州除甲醛公司哪家好提醒老年人因臟器老化,功能衰退,對外界環境的變化,適應性差,抵抗力弱,易受寒邪侵襲,使之致病。

 

  床醫學資料表明春天,肺心病、肺氣腫、老慢支、哮喘病、肺炎等病的發病率或復發率明顯增高。也是心腦血管病.如高血壓、中風、心絞痛以及心肌梗塞等病的高發期。消化性潰瘍、腰腿痛、癌癥、精神病等慢性病,也會因氣候的變化而導致舊病復發。流感、病毒性肝炎等傳染病也會發生和流行。因此,應順應自燃,重視保健防患于未然。

 

  (1) 重視陰風御寒。要遵循“春捂秋凍”、“百病從寒起”、“風為百病之長”的規律,蘇州除甲醛公司哪家好建議注意防寒、防風保曖,根據天氣變化和體質狀況適時增減衣服,以防風御寒,順應驟變,斂陰護陽,保健防病。

  (2) 合理調攝飲食。飲食應以健脾壯陽為主,在膳食中應多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、維生、髙微量元素和溫軟、易消化的食物,禁食生冷之品,以增加營養、扶助陽氣,使之興旺。

  (3) 改變居室環境。室內要經常打掃,保持清潔整齊物品放置有序可養花、種草、養魚,這不僅能綠化、美化、凈化居室,二還可調節室內空氣環境。門窗要常開,使室內陽光充足,空氣流通新鮮,這對防病保健大有裨益。            

 

  (4) 加強體育鍛煉。春季是開展體育鍛煉的黃金季節。要“早臥早起,廣步于庭,或郊游覽勝,或登高踏青、或練拳做操,或散步慢跑,或踢毽子或放風箏,這些適應時令特點的活動,既能使人體氣血通暢,郁滯疏散,防病于未然,又可暢達心胸,怡情養性增強體質。蘇州除甲醛公司哪家好提議老人只適合舒緩不劇烈的運動,以活動筋骨為目的,平時不經常運動的老人要注意保護關節,避免擦傷扭傷。

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